Ing. Alena Goralková Ing. Adam Goralka Vaši osobní wellness tréneri
|
Detoxikácia – očista hrubého čreva, detoxikácia – očista čriev
Detoxikácia – očista hrubého čreva, detoxikácia – očista črievDetoxikácia hrubého čreva by sa nemala nechať na poslednú chvíľu. Detoxikácia čriev by mala byť prirodzenou súčasťou Vášho života. Ako detoxikovať črevá? Zdravie hľadaj v črevách. Vzhľadom nato, že cez črevá sa vstrebávajú živiny, ďalej sa nimi vylučuje odpad, majú neuveriteľný vplyv na naše zdravie a funkciu celého tela. Určite chcete, aby aj Vaše črevá správne fungovali. Tak prečo ich počas života nečistíte. Detoxikácia – očista čriev ( vrátane detoxikácie tenkého a hrubého čreva) musí byť súčasťou Vášho života. Detoxikácia hrubého čreva – Prečo? Máte stolicu 2 krát denne. Má správnu formu a tvar? Ponorí sa sama od seba? Pokiaľ nie – nemáte načo čakať. Začnite s očistou čriev. Je dokázané, že Vaše hrubé črevo môže obsahovať až 50 % usadenín a výkalov. Ďalej obsahuje rôzne parazity a toxíny. A potom sa nečudujte, že trpíte plynatosťou, zápalmi, bolesťami hlavy, nadmernou únavou a pod. Samotné črevá ovplyvňujú Vašu imunitu až do 70%. Pokiaľ máte stolicu menej ako jeden krát denne, tak vo Vašich črevách začnú hnilobné procesy – a to asi nebudú zdravé črevá! Pokiaľ máte radi mäso, tak sa problém ešte zvýrazní. Škoda, že sa nemôžete pozrieť ako vyzerajú vaše črevá – ak by ste to videli, hneď by ste začali s očistou čriev. Aj vašu toaletu čistíte iba potiaľ pokiaľ, dovidíte. Potrubie Vás už nezaujíma. Lenže pri zanesených a znečistených črevách ide o Váš život. Slováci sa umiestňujú na prvých miestach v rakovine hrubého čreva. Prečo. Lebo podceňujú detoxikáciu – očistu hrubého čreva. Zamyslite sa, pokiaľ s detoxikáciou začnete, až keď vám zistia rakovinu hrubého čreva – môže byť už veľmi neskoro. Detoxikácia – očista čriev –Ako? Pokiaľ začnete detoxikovať hrubé črevo automaticky pomôžete aj tenkému črevu a žalúdku. Základ prirodzenej detoxikácie čriev spočíva v príjmaní dostatočného množstva vlákniny. Kľudne až do 30 gramov vlákniny denne. Také ovocie obsahuje cca 2-4 gramy vlákniny na jeden kúsok. Vlákninu nájdete aj v celozrnom pečive, zelenine, rastlinnej strave,..... Prípadne si môžete pomôcť vhodným doplnkom stravy. Ďalej by ste mali príjmať veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomôžu pečeni, a tým pomôžu aj detoxikácii hrubého čreva. A nezabudnite na kvalitný pitný režim – aspoň 2 litre čistej vody denne. Položte si otázku? Urobil/la som dnes niečo také, čo zabráni rakovine hrubého čreva? Nemáte čas? Uvedomte si, že pokiaľ to podceníte, zrazu môžete mať nekonečné množstvo času – ale v nemocnici. Je to tvrdé, ale je to tak. Začnite detoxikovať a zdravšie žiť už dnes!!! Adam Goralka – wellness tréner Súvisiace články: - Očista organizmu - Program na detoxikáciu |
|
