Access denied, unknown user ''Access denied, unknown user '' Zdravie,chudnutie-ako schudnúť: Chudnutie – najlepší efekt cvičenia

vášwelnestréner
Ing. Alena Goralková
Ing. Adam Goralka
Vaši osobní wellness tréneri

Cviky
  • Cviky
  • Cviky na chudnutie
  • Cviky na brucho
  • Tabuľky
  • Glykemický index
  • Kalorické hodnoty
  • Najnovšie články
  • Vlašské orechy ...
  • Zázvor
  • Ako prestať fajči...
  • Ovocie a chudnutie
  • Plávanie – výbo...
  • Najčítanejšie články
  • Tabletky na chudnutie
  • Diétny jedálniček
  • Cviky na chudnutie
  • Zdravá výživa
  • Ako schudnúť
  • Rýchle chudnutie
  • Detoxikácia
  • Program na chudnutie
  • Bolesti hlavy, migréna
  • Aby chudnutie ...
  • Diéty na chudnutie
  • Hladovka
  • 90 dňová diéta
  • Podľa krvných skupín
  • Kapustová diéta
  • Dukanova diéta
  • Delená strava
  • Užitočné linky

    Viac o cvikoch na chudnutie

    - Cviky na chudnutie

    Viac o chudnutí

    - Ako schudnúť

    Viac o krotiteľoch

    - Krotitelia tukov

    Všetko o diétach

    - Diéta - Účinné diéty






    Chudnutie – najlepší efekt cvičenia

    Chudnutie – najlepší efekt cvičenia



    Cvičenie má pozitívny vplyv na chudnutie, to je jasné. Ale ako si vybrať cvičenie, aby malo najlepší efekt na chudnutie. V tabuľke si nájdite Váš vek a v danom stĺpci zistíte, že pri rôznych tepoch srdca(počet úderov srdca za minútu), sa telo správa odlišne. Napríklad ak máte 35 rokov, najlepšie sa Vám bude chudnúť pri takej aktivite, pri ktorej Vám srdce bije cca od 114 – 133 úderov za minútu (údaje sú približné, lebo závisia aj od iných faktorov).



    Súvisiace články:
    - Chudnutie ako nezlyhať
    - Chudnutie a cvičenie
    - Chudnutie a cukor

    Pre objednanie programu na chudnutie alebo pre viac info kliknite SEM
    .

    Články