Access denied, unknown user ''Access denied, unknown user '' Zdravie,chudnutie-ako schudnúť: Chudnutie - regulácia hmotnosti

vášwelnestréner
Ing. Alena Goralková
Ing. Adam Goralka
Vaši osobní wellness tréneri

Cviky
  • Cviky
  • Cviky na chudnutie
  • Cviky na brucho
  • Tabuľky
  • Glykemický index
  • Kalorické hodnoty
  • Najnovšie články
  • Vlašské orechy ...
  • Zázvor
  • Ako prestať fajči...
  • Ovocie a chudnutie
  • Plávanie – výbo...
  • Najčítanejšie články
  • Tabletky na chudnutie
  • Diétny jedálniček
  • Cviky na chudnutie
  • Zdravá výživa
  • Ako schudnúť
  • Rýchle chudnutie
  • Detoxikácia
  • Program na chudnutie
  • Bolesti hlavy, migréna
  • Aby chudnutie ...
  • Diéty na chudnutie
  • Hladovka
  • 90 dňová diéta
  • Podľa krvných skupín
  • Kapustová diéta
  • Dukanova diéta
  • Delená strava
  • Užitočné linky

    Viac o cvikoch na chudnutie

    - Cviky na chudnutie

    Viac o chudnutí

    - Ako schudnúť

    Viac o krotiteľoch

    - Krotitelia tukov

    Všetko o diétach

    - Diéta - Účinné diéty






    Články: Chudnutie - regulácia hmotnosti
    Krvná skupina 0 - stravovanie a chudnutie
    Dr. Peter D´Adamo, ako účinnú pomoc pri chudnutí. Vychádza z toho, že na základe rôznych krvných skupín máme aj rôznu kvalitu trávenia. Čiže podľa tejto teórie je pre človeka najlepšie to, na čo je jeho organizmus prispôsobený, čiže to čo jedli jeho predkovia.

    Aby chudnutie nebolo len vašich ďalším nesplneným novoročným predsavzatím
    Určite to poznáte i vy. Prestanem fajčiť, začnem cvičiť, schudnem...... Stalo sa takmer pravidlom, že takmer každý jeden z nás si na nový rok dáva novoročné predsavzatia.

    Ako schudnúť a nezostárnuť?
    Každý z nás chce mať peknú postavu a nezostárnuť pri chudnutí predčasne. Žiaľ dnes má stále viac ľudí problémy s udržaním správnej hmotnosti, a často krát stárneme až príliš rýchlo.

    Pozor na vianočné kilá navyše!
    Vianoce sú tu. Dajte si pozor na zbytočné vianočné kilá. Chudnutie nie je až také jednoduché. A Vaše zdravie tiež nebude nadšené.

    Primerané zníženie chuti do jedla Vám pomôže schudnúť!
    Ako znížiť chuť do jedla? Ako potlačiť chúťky? Ak je Vašim cieľom účinné chudnutie, tak rozumné zníženie – potlačenie chuti do jedla Vám pomôže schudnúť.

    Prečo sa zbaviť nadváhy, resp. schudnúť?
    Možno si práve hovoríte, aké je to nespravodlivé, že práve vy máte nadváhu. Možno si dokonca myslíte, že vy za to vôbec nemôžete. Častým ospravedlnením nadváhy býva genetika a nedostatok času.

    Obezita-smrteľná choroba? Chudnutie-Ako schudnúť?
    Každý 3. Človek má nadváhu (1,7 mld. ľudí). Patríte medzi nich? Je obezita len estetický problém, ktorý sťažuje život, alebo ma môže dostať nadváha aj do hrobu? Neodkladajte chudnutie, pretože 2. možnosť je správne.

    Chcem schudnúť! Ako?
    Trápi Vás nadváha? Povedali ste si: „chcem schudnúť!“ Skúšali ste už schudnúť a zlyhali ste alebo nastal jojo efekt? Nie ste sami. Úspešne schudnúť nie je najľahšie, ale pokiaľ zvolíte správny postup, tak to určite dokážete!!!

    Zloženie zdravej stravy
    Každý človek s nadváhou túži po tom, aby prebytočné kilá boli minulosťou a aby sa už nikdy nevrátili. Toto želanie je reálne pre každého z vás, ktorý sa rozhodne niečo pre to urobiť.

    Zásady a rady na chudnutie
    Pri chudnutí existujú zásady a informácie, ktoré nemôžete obísť, bez ohľadu na to, ako veľmi by ste chceli veriť, že existuje nejaký zázrak na chudnutie, ktorý schudne za Vás.

    Chudnutie a vitamíny
    Vitamíny plnia v našom tele veľmi dôležité úlohy. Naše telo si ich nedokáže vytvoriť samo, preto ich musíme denne prijímať v strave.

    Ako cez sviatky nepribrať ale schudnúť?
    Bojíte sa, že cez sviatky priberiete? Naštvite sa a schudnite! Pár dobre cielených postupov a Vaša postava neutrpí, práve naopak. Staňte sa víťazom a cez sviatky schudnite!!!

    Zdravé pochúťky pre Vaše zdravie
    Väčšina chutných jedál je nezdravých, ale existujú aj pochúťky, ktoré okrem výbornej chuti pomôžu aj Vášmu zdraviu. Zaraďte ich do svojho jedálnička a buďte fit.

    Prečo chudnúť teraz a nie potom?
    Poznáte to: „Začnem chudnúť!“ poviete si. Ale odkedy? Od zajtra, o týždeň, o mesiac? Väčšinou to dopadne tak, že ani chudnúť nezačnete. Vždy si človek nájde dôvod, prečo začať neskôr.

    Ideálna váha
    Ako dosiahnuť ideálnu váhu? Vypočítajte si ju a potom ju dosiahnite. Ideálna váha nemusí ostať len Vašim snom. Kliknite a dosiahnite ju. Stačí pár vhodných krokov, trochu snahy a budete vyzerať lepšie. Tak prečo to nevyskúšať?
    Články